テレワークで整えるインターネット回線のおすすめと環境設備まとめ。

テレワークやリモートワーク（在宅勤務）を導入する企業が増え、対面を必要としない働き方が広がったことで、改めて自宅のインターネット環境に悩んでいる方も多いでしょう。

これまでは通勤して働くのが当たり前だったため、自宅のネット環境をそれほど重視していない方も多かったかもしれません。しかし、テレワークやリモートワークの普及により、自宅の通信環境を見直す必要性を感じる人が増えてきているのではないでしょうか。

この記事は日時：2026年2月7日 AM11:44に更新しています。

テレワークにおすすめのネット環境とその理由

テレワークを実施するために必要なネットワーク環境は現在は以下の3つの候補があります。

	光回線	ポケットWi-Fi	スマホのテザリング
特徴	電柱から自宅へ光ケーブルを導入し高速で快適なインターネット回線	基地局からの無線電波（モバイル通信）を使ったネット回線でWiMAXや4G LTEが主流	スマホのモバイル回線プランをそのまま活用しネット通信ができる
データ制限	※無制限	※ほぼ無制限もあり	※プランにより制限あり
通信の快適さ
常時接続の安定さ
外出先での接続
メリット	・速度が速い ・安定度が高い	・工事が不要 ・外でも使える	・スマホ1台で使える ・別契約が不要
デメリット	・工事が必要 ・外では使えない	・安定度が低い ・速度が遅い ・速度制限がある	・安定度が低い ・速度が遅い ・速度制限がある
	おすすめの回線をチェック	おすすめの回線をチェック	おすすめの回線をチェック

見ての通りこの「光回線」「モバイルWiFi」「スマホのテザリング」3つの方法のいずれかで自宅でインターネット通信を利用する手段があります。

テレワークが通常の自宅のインターネット利用と異なるのは主にミーティングアプリを使ったオンライン会議になるため、リアルタイム接続には通信の安定さや十分な速度、データ通信の容量制限などが重要とされています。

普段自宅でネットでの調べ物とちょっとした動画（YouTubeなど）を視聴する程度であればそこまでたくさんのデータ通信を使うことはありません。

ただし、実際にテレワークに使われるZOOMやSkype、LINE通話などのビデオ通話アプリを使うと時間に対してのデータ消費量がものすごく増えてしまいます。

各ビデオ通話アプリ毎のデータ消費量

アプリ別のビデオ通話	1時間接続時	5時間接続時
ZOOM	600MB	3GB
Skype	240MB	1.2GB
LINE	600MB	3GB
ハングアウト	1.5GB	7.5GB
メッセンジャー	360MB	1.8GB

そのため、1日あたり10GBを超えるような通信を、データ容量に上限のあるモバイルWiFiやスマホのテザリングで行ってしまうと、数日間テレワークを続けただけで速度制限にかかるリスクが高まり、快適なインターネット利用が難しくなる可能性があります。

自宅でのテレワークに最もおすすめで適している「光回線」

そこで速度制限の心配がなく、データ容量も実質無制限で利用できる光回線を導入することが、テレワークを快適に行うための最もおすすめのインターネット環境と言えるでしょう。

光回線はスマホやポケットWiFiの最大下り速度150Mbps〜500Mbpsの速度に比べて最大1000Mbps（1Gbps）〜10Gbpsの更に倍以上の高速通信が利用が可能で更にデータ容量や速度制限が実施されない快適な環境を作ることができます。

※テレワークのネット環境を作るためのおすすめの光回線サービスは以下となります。

光回線業者
回線の種別	フレッツ光 コラボ	NURO独自回線	フレッツ光 コラボ	eo独自回線	au独自回線	フレッツ光 コラボ	フレッツ光 コラボ
マンション月額	4,400円	3,850円	4,378円	980円〜	4,180円	3,270円	4,730円
戸建て月額	5,720円	5,500円	5,478円	500円〜	5,610円	4,370円	6,270円
工事費	実質無料	実質無料	実質無料	実質無料	実質無料	実質無料	実質無料
キャンペーン	最大57,000円キャッシュバック	55,000〜85,000円キャッシュバック	最大126,000円キャッシュバック	最大86,880円割引Netflix 最大1年プレゼント	最大93,000円〜キャッシュバック	WiFiルーターが1,100円〜特価販売	最大46000円キャッシュバック Wi-Fiルーター特典
他社から乗り換え解約金負担	最大10万円分還元	最大6万円還元	最大4万還元	最大6万円還元	最大3万円還元	なし	最大10万還元
スマホ割引対象	ドコモ	Softbank Ymobile NUROモバイル	au BIGLOBEモバイル UQモバイル	au UQモバイル mineo	au UQモバイル	ahamo povo UQモバイル	Softbank Ymobile
キャンペーンHP	HPチェック	HPチェック	HPチェック	HPチェック	HPチェック	HPチェック	HPチェック

この光回線は宅内工事や日程調整等の問題で申し込みから利用開始ができるまで2週間〜4週間ほど時間がかかるというデメリットがありますが、テレワークのためにネット環境を整える手段では通信の安定度はダントツです。

もしもオンライン会議アプリを用いて仕事の打ち合わせや学校の学習を行っている場合、通信環境が影響して途切れてしまったりするとビジネスの大事な話や学習のための大事な知識を逃してしまう恐れがあります。

スマホのセット割で光回線を選ぶのが賢い選択

近年は在宅でインターネットを利用する人が増え、特にマンションではWi-Fiの混雑による通信の不安定さを感じる場面も少なくありません。

そのため、テレワークやリモートワークで常に安定した通信環境を求めるのであれば、モバイル回線よりも光回線を選ぶ方が安心です。

現在他の回線を使っている場合は乗り換えの解約金負担のある光回線もあります。

カフェや外出先でのテレワーク・リモートワークは「ポケットWi-Fi」一択

テレワークやリモートワークの作業場所が、カフェやコワーキングスペースなど外出先が中心であれば、光回線を契約するよりもポケットWiFiの方が使い勝手の良い選択といえます。

カフェやコワーキングスペースにはフリーWi-Fiが用意されていることも多いですが、誰でも接続できる反面、セキュリティ面には注意が必要です。

特に企業情報や業務データを扱う場合は、VPNなどの対策が欠かせません。ただし、VPN接続は通信速度が低下するケースもあります。その点、外出先では自分専用のポケットWi-Fiを使うことで、セキュリティと快適さの両立が可能です。

モバイル回線はスマホのネット通信として使われるドコモ/au/ソフトバンクなどのLTE回線やWiMAXという聞いたことがある基地局から電波を受信して通信を行います。

これらの不安定要素があることで、【常時安定した接続】や【たくさんのデータ送受信のためのデータ容量】に耐えられない場合もあるためそれも理解した上で検討してみましょう。

外出先のテレワーク利用ができるポケットWi-Fi

通信エリア	ドコモ/au/SoftBank	楽天	WiMAX au 4G/5G	ドコモ/au/SoftBank
データ通信量	20GB/100GB	無制限	無制限	30GB/50GB/100GB
月額料金	2,200円〜	3,278円	4,800円	980円〜
事務手数料	3,300円	無料	3,300円	3,300円
契約期間	なし/6ヶ月	なし	なし	なし/2年
端末代金	無料レンタル	1円	無料レンタル	無料レンタル
キャンペーン	1ヶ月無料	ルーター1円販売	15日お試し	月額大幅割引
公式サイト	公式	公式	公式	公式

にゃんこWi-Fi

にゃんこWi-Fiはドコモ、au、ソフトバンクに対応した全国エリアに強いクラウドSIMを採用した専用ポケットWi-Fiで、100GBで3,000円以下の2,970円（税込）で利用できるコスパに優れたプランです。

にゃんこWi-Fiは、エリアの強さだけでなく、端末代金がかからず無料でレンタルできる点も大きな魅力です。さらに契約期間の縛りがないため短期利用にも向いており、柔軟に使えて料金も安い、メリットの多いポケットWi-Fiといえます。

都心部でも地方でもどこでも繋がる安心感が最大のメリットで、プラチナバンドにも対応し、あらゆる場所からのテレワークにも向いており、出張や移動が多い方には最もおすすめできる「どこでも繋がるWi-Fi」です。

実際に使って分かったエリアの強さを比較

	都心部・人口集中地域	山道・トンネル	海・山	建物内・地下
にゃんこWi-Fi （クラウドSIM）
WiMAX
楽天モバイル

楽天モバイル

楽天モバイルはデータ無制限で使い放題で3,278円でずっと使えるコストパフォーマンスに優れたモバイル回線です。長時間のテレワーク・ミーティングでデータ量に余裕を持ちたい方に最適。

また現在ではポケットWi-Fi端末をプラン同時申し込みでルーターが1円で入手できるキャンペーンを実施しています。

またパケットデータを使わない月があればその分基本料金が抑えられるので、計画的かつ経済的なプランでもあります。

光回線が最もおすすめであることに変わりはありませんが、たとえばレオパレスなどの集合住宅にお住まいの方や、何らかの理由で自宅に光回線を引けない場合には、ホームルータータイプといった代替手段を検討するのも一つの選択肢です。

「スマホでテザリング」も同じく不安定な通信だが手軽さがある

手元にあるスマホのネット回線をそのまま使ってパソコンやタブレット、ゲーム機をインターネットに接続する手法がテザリングとなりますが、この方法が最も手軽に行える方法です。

ただし手軽に他の通信端末をインターネットに接続することができる反面、

• スマホのバッテリー消耗が激しい
• モバイル回線なので通信が不安定
• スマホのスリープなどで途切れることがある
• 通信制限にかかる恐れがある

などの不安要素を多く抱えているのもこの通信方法の特徴です。

ただ光回線もポケットWiFiも契約するのが手間と考えいてる方にはテザリングでおすすめできる回線業者があります。

それが楽天モバイルの「Rakuten最強プラン」です。

ドコモ/au/ソフトバンクの大手3キャリアに続く4社目のキャリア（MNO）となり2020年4月にサービスを開始し、まだ3年しか経っていない新しいモバイル通信サービスですが、3GB以下は1,078円、無制限でも最大3,278円でネット使い放題＆電話も利用できます。

楽天モバイルの料金は他社と比べて半分の料金でずっと無制限なのに対し、auは60GBまで、ソフトバンクは50GBまでとテザリングの制限が設けられているので非常にコスパが悪いです。

他社から乗り換えなら14000ptが貰える三木谷キャンペーンがお得です。

ただし楽天モバイルはエリア問題だけが課題となり、建物内に強いプラチナバンドを持ってはいません。※現在は一部地域ではauパートナーエリアも無制限となりつながるエリアは多少広がってはいます。

テレワークに適したネット回線まとめ

実際にテレワークで活用されているオンライン会議アプリを使って光回線、ポケットWiFiやテザリングなどのモバイル回線を使って私なりに検証した結果、断然におすすめなのは光回線を用いたネット環境です。

テレワークでの在宅勤務では働いている企業側の要求により常時オンラインでのビデオ会議をしなければいけなかったり、ファイルデータのやり取りなどを行ったりなど何かとデータ通信量を使いがちです。

テレワーク/リモートワークはこのご時世にわざわざリスクを取らず一番安心できる自宅という環境で仕事を行うことができるというメリットはあります。

特に小さい子供がいる方、妊娠中の方などは今のご時世外での仕事やイベント等のリスクは大きいです。

もしもテレワークができる環境であれば自ずと自宅でのネット環境を整えておく必要も出て来るはずですので手配できるうちに環境を整えておくことをおすすめします。

また自宅内でWiFi環境と更に良くし快適にスマホやパソコンなどをつなぎたい場合は高機能無線LANルーターもおすすめです。